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超シンプルつぶつぶクッキングご報告&料理教室のご案内

ずいぶん春らしく......
というのをいつのまに通り越して、
初夏を思わせる陽気となってきましたね♪

運動不足を解消するべく、友人と、近所の川沿いのウォーキング、始めました。
おしゃべりをしながら歩いていると、1時間だってあっという間。

学校の仕事と、つぶつぶの活動で、土日返上の充実した毎日ですが、
このウォーキングがとってもきもちよくて、
ああ、息抜きも必要なんだな~って、しみじみ思う今日この頃。

それに、こうした息抜きの中でのひらめきは、結構光るものが多かったりするんですね。

3日続けて歩いた後、今日ははじめてウォーキングを休みましたが、
すでになんとも物足りない気分。。。
いい感じで習慣化してきたような気がします。

冬の間に溜め込んだものを、
季節の野菜とウォーキングの力で出し切って、
軽やかな心と身体で夏に向かいたいと思います。

ちなみに、意識しながら歩いたほうが、効果的、ということなので、
次回からは、おしゃべりしつつも、あまり夢中になりすぎず(笑)、
丹田や筋肉を意識することを忘れずに歩いてみたいと思っています♪

ウォーキングの効果、後日ご報告に乞うご期待~♪

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ 

先日、「はじめてのつぶつぶクッキング3回コース」Vol.1を無事終了。
たいへんご好評いただきました。>>>>>

ご参加いただけなかった方から熱いリクエストをちょうだいしまして^^
今週の金曜日24日17:00~20:00
もう一度やることになりました!

定員4名様です。
参加ご希望の方は、右のお問合せフォームから、すぐにお申し込みくださいね^^

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ 

さて、木曜日と土曜日に「超シンプルつぶつぶクッキング」を開催しました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

今回のお題目は「もちアワ」!
もちアワの炊き方に始まり、もちアワなめこ丼、もちアワコーンスープ、
もちアワまんじゅうをご紹介。
試食会では、毎回大好評の六穀ごはんと一緒にお楽しみいただきました!

超シンプル もちアワ
※ こちらの写真、私のいただいたぶんで、みなさまには、
  丼、もっともりもりにおつけできましたよ~^^

「やさしい味だね~♪」

「コーンスープがすごくおいしい!」

「おかずの味つけ、お醤油だけなんて思えない!」

「スイーツ、レーズン少し入れただけで、どうしてこんなに甘いの??」

木曜日にいらした方からは、すでに
「さっそく作りました~!」
という嬉しいご報告も!!!

ご報告、と言えば、今日いらしてくださった方からは、
前回ご紹介した高キビソテーをおうちで作ったところ、
ご主人から、
「こういうのを待っていた!」
と、大絶賛だったとのこと~!

うれしいですね~^^


♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ 


さて、来月は、『野菜だけ?』料理教室、と題して、
季節の野菜を楽しむ料理をご紹介します。
雑穀ごはんの炊き方も確認しましょう。

テーマ: トマト

これからの季節大活躍のトマト味噌ソースを使った
簡単大人気メニューたちを紹介します。
この極うまソースを作っておけば、
おしゃれでおいしいトマト料理がちゃちゃっとつくれます!
身体を冷やすと敬遠されるトマトも、これなら安心♪

アラビアータ
※ メニューのうちのひとつです。
ピリ辛のイタリアンジャポネーゼ 冷やしヌードル アラビアータonソーメン

日時と場所:6月22日(土)野々市市 のっぽくん
      6月26日(水)旭町自宅のダイニングスペース
       10:30~12:00(1時間半)

参加費: 2500円

お申込み、詳細は、右のお問合せ・お申込み欄からお願いします^^

そのほか、お料理教室、お食事会、DVD公開講座、セミナーについては、
右側から各ページにとんで、詳細をご覧ください^^

みなさんにつぶつぶワールドをご紹介できるのを楽しみにしています☆

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Yum.
Makes me hungry.
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